Under 2026 har Svenska HLR-rådet lanserat nya riktlinjer för hjärt-lungräddning (HLR). Målet är att fler ska överleva ett hjärtstopp och få bästa möjliga förutsättningar för ett bra och värdigt liv efteråt.
Så här gör du HLR på en vuxen enligt de senaste riktlinjerna
- Kontrollera medvetandet – försök få kontakt med personen.
- Ring 112 om personen är medvetslös.
- Kontrollera andningen – andas personen inte normalt, starta HLR.
- Gör 30 bröstkompressioner mitt på bröstet.
- Tryck 5–6 cm djupt, 100–120 gånger per minut.
- Ge 2 inblåsningar.
- Fortsätt med 30:2.
- Anslut en hjärtstartare så snart den finns och följ instruktionerna.
Kramper kan vara ett tecken på hjärtstopp
Det är också viktigt att känna till att kramper kan förekomma i början av ett hjärtstopp. Kramper betyder alltså inte automatiskt epilepsi.
Om en person plötsligt faller ihop, får kramper och efteråt är medvetslös och inte andas normalt ska hjärtstopp misstänkas.
Hela Kedjan som räddar liv
De nya riktlinjerna betonar dessutom hela Kedjan som räddar liv. Det handlar inte bara om att överleva – hjärnan ska skyddas och den drabbade ska få bästa möjliga förutsättningar för återhämtning och god livskvalitet efter hjärtstoppet.
Vill ni läsa mer om de senaste riktlinjerna inom barn-HLR, första hjälpen med mera? Gå in på hlr.nu.
HLR-utbildning i Stockholm enligt 2026 års riktlinjer
Vi på HLR Kontakten erbjuder HLR-utbildning i Stockholm för företag och organisationer. Vi följer de nya HLR-riktlinjerna från 2026 och fokuserar på praktisk träning som ger deltagarna trygghet och mod att agera när det verkligen gäller.
Läs mer om våra utbildningar och hitta en som passar era behov och verksamhet – från Vuxen HLR till Vuxen HLR + Hjärtstartare.
